Odzież sportowa - podstawa idealnego treningu

Odzież sportowa powinna być bardzo wygodna. Ale przede wszystkim musi chronić nasz organizm przed deszczem, wiatrem, mrozem, śniegiem i nadmiernym promieniowaniem słonecznym. Odzież sportowa ma za zadanie nie wyziębić naszego organizmu ale też nie przegrzać go. Gdy chcemy rozpocząć trening warto skompletować sobie strój do ćwiczeń. Oprócz komfortu i bezpieczeństwa strój do ćwiczeń może być modny, to tylko zwiększy naszą motywację i pewność siebie. Zacznijmy może od sportowego stanika, który musi przylegać do ciała i dobrze podtrzymywać biust. Koszulka do ćwiczeń może być zwykłym T - shirtem ale fajnie zaopatrzyć się w crop topy. Natomiast jeśli chodzi o dół to oczywiście legginsy. Długość zależy od naszego upodobania. Kolor i wzór też ma znaczenie ponieważ ciemniejszymi kolorami oraz geometrycznymi printami możemy zatuszować zbędne fałdki. Latem zamiast legginsów możemy wybrać szorty, które odsłonią nasze wysportowane nogi. 





Wybierając strój sportowy powinniśmy zwrócić uwagę na materiał z jakiego jest wykonany. W dzisiejszej dobie czasu do produkcji ubrań sportowych najczęściej wykorzystuje się poliester i poliamid, które z dodatkiem włókien elastycznych doskonale przylegają do ciała. W związku z tym, iż tkaniny produkowane są z wykorzystaniem nowoczesnej technologii pozwalają odprowadzić wilgoć oraz oddychać skórze. A więc zaczynajmy ...
Poliester - największym atutem jego są właściwości hydrofobowe, czyli niski wskaźnik pochłaniania wilgoci. Tkanina odprowadza wodę na zewnątrz, dzięki czemu nasza skóra jest zupełnie sucha podczas intensywnego wysiłku. Jest odporny na działanie promieni słonecznych, pleśni i ścieranie. Jest wytrzymały, nie traci swoich właściwości pod wpływem rozciągania czy kurczenia. Najczęściej dodaje się do niego elastan co sprawia, że materiał jest jeszcze bardziej elastyczny
Polipropylen - jest wykorzystywany do produkcji odzieży i bielizny termoaktywnej. Jest bardzo ciepły i lekki. Włókna nie wchłaniają wilgoci dlatego nadaje się do intensywnych treningów np. siłownia czy górska wspinaczka. Chroni ciało przed chłodem utrzymując jego stałą temperaturę. Polipropylen z dodatkiem jonów srebra neutralizuje zapach potu.
Poliamid - lekki materiał, bardzo wytrzymały i szybkoschnący. Stosuje się go do produkcji specjalistycznej bielizny sportowej oraz strojów pływackich. Jest odporny na działanie bakterii i grzybów.
Bawełna - tkanina wykonana z włókien naturalnych, Ze względu na swoje właściwości higroskopijne, ubrania sportowe wykonane z bawełny przeznaczone są do mniej intensywnych ćwiczeń np. jogi lub pilatesu. Jest całkowicie bezpieczna dla skóry alergicznej.
Elastan - niezwykle lekki, wytrzymały i rozciągliwy materiał. Z domieszką viskozy ubrania są elastyczne i pięknie się układają na sylwetce. Idealny do fitnessu lub zajęć tanecznych.



Każdy kto uprawia sport na świeżym powietrzu, zarówno ci biegający jak jeżdżący na rowerze lub rolkach zdają sobie sprawę jak niebezpiecznie może być na drodze. Dlatego osoba ćwicząca na zewnątrz musi być dobrze widoczna. Stworzono inteligentne stroje dla biegaczy i rowerzystów. Ubrania te posiadają fotooptyczne włókna, odbijające światło, dzięki temu są z daleka widoczne dla kierowców samochodów nawet po zmierzchu.
Pamiętajmy, że przyjemniej jest wylewać siódme poty w stroju z ciekawym nadrukiem, modnym topie z seksownym dekoltem na plecach niż w rozciągniętym podkoszulku. Na zakończenie dodajmy jedno zdanie: "W zdrowym ciele, zdrowy duch".